Meilleurs itinéraires de marche et de course à pied dans Miami Beach

Avec un ensoleillement permanent, une brise océanique idyllique et des parcours qui passent en quelques minutes du sable dur aux promenades bordées de palmiers, Miami Beach est la destination idéale pour la course à pied.

Un instant, vous passez devant des monuments Art déco aux couleurs pastel, et l'instant d'après, vous vous retrouvez sur des sentiers tranquilles en bord de baie. La diversité des destinations rend chaque descente intéressante.

Que vous vous prépariez pour votre prochain grand marathon ou que vous profitiez simplement du paysage pendant vos vacances, ces itinéraires montrent pourquoi Miami Beach est un favori pour tous ceux qui recherchent une séance d'entraînement avec vue.

Miami Beach Promenade sur la plage

Distance: 9 miles au total, 7 miles de South Beach à North Beach

Meilleure période pour y aller : tôt le matin ou au coucher du soleil

La promenade Miami Beach s'étend sur 7 km le long de l'océan Atlantique – entre la 79e rue près de North Beach Oceanside Park et South Pointe Park – et est l'un des meilleurs sentiers de Miami.

Ce chemin piétonnier en bord de mer est accessible aux personnes à mobilité réduite et offre une vue imprenable sur la plage. Les cyclistes et les autres coureurs emprunteront le même chemin lorsque vous passerez devant des postes de sauveteurs inspirés de l'Art déco et le site historique Faena Hotel Miami Beach .

Pointe pro: Hydratez-vous aux nombreuses fontaines à eau réparties tout au long du parcours. Nous vous recommandons de partir tôt le matin ou au coucher du soleil.

South Pointe Park

Distance : 5 mile

Meilleure période pour y aller : tôt le matin

South Pointe Park se trouve à l'extrémité sud de Miami Beach et couvre 17 acres le long de l'eau. Il possède de vastes espaces verts, un chemin pavé et une jetée s'avançant dans l'océan.

Les promeneurs et les coureurs peuvent parcourir les promenades du parc pour regarder les navires de croisière quitter PortMiami , puis s'installer sur un banc pour récupérer. Smith & Wollensky , le restaurant de grillades situé au bord de l'eau à l'intérieur du parc, est un excellent endroit pour faire une halte après une course, pour savourer de délicieux plats et profiter d'une vue encore plus belle.

Pointe pro: Prenez Arrive tôt ou le trolley gratuit South Beach pour vous rendre plus facilement au parc.

Sables de South Beach

Distance: 2,4miles

Meilleure période pour y aller : tôt le matin

Que vous soyez un touriste ou un habitant du coin, courir sur la plage est une expérience à ne pas manquer. Et les sables compacts de South Beach sont l'endroit idéal pour cela. C'est parce que le sable près de l'eau est doux sous les pieds et ajoute un défi supplémentaire.

Cet itinéraire commence à la 23e rue et s'étend jusqu'à South Pointe Park et Government Cut – le canal qui relie PortMiami à l'océan Atlantique.

Pointe pro: Pour une expérience optimale, programmez votre course à marée basse – lorsque le sable est ferme – et envisagez de courir tôt le matin.

La meilleure partie? Puisque vous êtes déjà près de l'eau, vous pouvez transformer votre course en une journée à la plage.

Lummus Park Trottoir

Distance: 1,1miles

Meilleure période pour y aller : au lever du soleil ou plus tard dans la journée

Lummus Park est South Beach classique, avec l'océan d'un côté et cette architecture Art déco que tout le monde connaît et apprécie de l'autre.

Le trottoir longe Ocean Drive de la 5e Rue à la 14e Place, offrant environ 10 pâtés de maisons de chemin à explorer sur l'un des tronçons les plus emblématiques du quartier.

Rejoignez les coureurs au lever du soleil pour une course paisible avant que la ville ne se réveille, ou courez plus tard lorsque le quartier s'anime. Touristes, patineurs à roulettes et artistes de rue font tous partie de cette rue.

Visite à pied Art déco

Durée: 90 minutes à pied

Quand partir : 10 h 30 , sous réserve de disponibilité

Miami Beach 's Art Deco District présente près de 900 bâtiments historiques conçus dans les styles Art Déco, néo-méditerranéen et Miami Modern de 1923 à 1943 .

Passez devant des bâtiments aux teintes pastel, aux lignes et courbes audacieuses, qui confèrent South Beach son aspect unique. La zone s'étend le long d'Ocean Drive, de Collins Avenue et de Washington Avenue, entre la 5e et la 23e rue.

Optez pour la visite guidée à pied Art déco qui couvre les principaux attraits architecturaux et l'histoire, ou explorez les lieux à votre propre rythme. Le parcours plat et praticable à pied est idéal pour une promenade tranquille.

N'hésitez pas à prendre des photos devant certains lieux emblématiques comme le quartier général de la patrouille Beach de style Art déco sur Ocean Drive et l' Essex House de Clevelander sur Collins Avenue.

Chaussée vénitienne

Distance: 2,5miles

Meilleure période pour y aller : tôt le matin ou tard dans la journée

Si vous avez déjà emprunté la Venetian Causeway, vous savez que c'est l'une des routes les plus pittoresques de Miami Beach . Il n'est donc pas surprenant que le tronçon de 4 kilomètres reliant Miami à Miami Beach en passant par les îles Vénitiennes soit également un paradis pour les coureurs.

Cette route historique comprend une voie piétonne et cyclable dédiée, séparée de la circulation automobile, offrant aux coureurs une vue imprenable sur la baie de Biscayne des deux côtés.

Vous longerez des propriétés en bord de mer et des quais remplis de yachts tout en admirant la silhouette du centre-ville de Miami à l'ouest et Miami Beach à l'est.

Pointe pro: Garez-vous du côté de Miami ou Miami Beach et faites un aller-retour ou intégrez-le à un itinéraire plus long à travers les quartiers environnants.