Pilates gratuit sur Lincoln

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Pilates gratuit sur Lincoln

Maintenant - déc 25 , 2019
9 : 00 UN M
Récurrent chaque semaine du mercredi au décembre 25 , 2019

Libre

Le tapis Pilates est une méthode à la fois difficile et sûre pour sculpter votre corps et ressentir une agilité accrue dans vos mouvements de tous les jours. L'accent est mis sur des mouvements précis provenant du centre ou du noyau de votre corps. Travailler à partir des couches les plus profondes des muscles, ce qui stabilise et soutient votre colonne vertébrale et votre bassin, créant ainsi une colonne vertébrale flexible et forte avec une posture et un alignement idéaux. Les cours mettent l'accent sur les principes fondamentaux de la méthode Pilates, tout en offrant des modifications et des variations pour répondre aux besoins de chaque élève. Les exercices de Pilates sont toujours pratiqués avec les principes de centrage, de concentration, de contrôle, de précision, de respiration et de fluidité de Pilates. Le Pilates intègre et élève le corps, l'esprit et l'esprit. Quand un entraînement de Pilates est infusé avec cette KIND d'attention et de qualité, cela devient plus qu'une expérience physique et les effets se font sentir tout au long de la vie. Le tapis est l'endroit idéal pour incarner les principes de Pilates.

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