Arcola Lakes Senior Center

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Libre augmentez les classes de forme physique adaptées vers (55+) les adultes plus âgés actifs. Les classes rencontrent lundi, mercredi, et vendredi, et sont menées par un instructeur certifié de forme physique. Les participants travaillent à la flexibilité, à la force, à la puissance, à la résistance, à la forme appropriée, au maintien et à la respiration.

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