PilaTEA

Commencez votre journée avec un mélange de mouvement conscient et de réflexion tranquille dans le cadre serein du Miami Beach Botanical Garden . Cette expérience de bien-être immersive, PilaTEA : Un Sacré Fusion du Mouvement Pilates + Cérémonie du Thé , a lieu le vendredi, 2 mai et offre aux participants une chance de se connecter à travers des pratiques intentionnelles.

La matinée commence par un cours de Pilates de 45 minutes dirigé par Christa Cantillo, une entraîneuse personnelle holistique basée à Miami avec près de deux décennies d'expérience combinant yoga, Pilates et guérison sonore. Ses séances intègrent des éléments tels que des percussions, des carillons et des bols en cristal pour améliorer les bienfaits physiques et énergétiques du mouvement.

Après la pratique du Pilates, Tara Benmeleh, une cérémonialiste du thé connue pour créer des espaces sacrés, guidera une cérémonie du thé réflexive enracinée dans l'intuition et la connexion. Son approche se concentre sur la culture du calme et l’honneur de la nature à travers le rituel méditatif du thé.

Ensemble, ces deux pratiques offrent un début de journée reposant et expansif.