Retraite de renouvellement, de repos et de ressourcement pour commencer la nouvelle année
Cet événement est passé.
Commencez la nouvelle année avec une expérience immersive de repos, de renouveau et de définition d'intention consciente au sanctuaire Patch of Heaven le dimanche, 5 janvier . Cette mini-retraite de quatre heures offre un espace tranquille pour ralentir, réfléchir et définir des intentions significatives pour l'année à venir, ancrées dans la nature et les pratiques réparatrices.
La journée s'ouvre par un thé au cacao de bienvenue, suivi d'un vœu de silence pour favoriser l'introspection. Les participants exploreront la définition d'intentions d'un point de vue conscient, en la distinguant de la manifestation lorsqu'ils s'installeront dans des pratiques comme le Yoga Nidra, un « sommeil yogique profond » guidé qui favorise une réinitialisation complète du corps grâce à une relaxation profonde. Plus tard, une promenade silencieuse à travers la forêt sereine du sanctuaire invite les visiteurs à renouer avec la nature et à pratiquer la « vie lente ». La retraite comprend également une expérience culinaire consciente, offrant un buffet biologique sain pour un déjeuner nourrissant et équilibré.
L'après-midi, les participants participeront au Earth-Sky-Body Scan, une méditation assise qui approfondit la connexion avec soi-même et l'intention. Les activités supplémentaires comprennent une réflexion silencieuse dans les espaces contemplatifs du jardin, un exercice d'action conscient et un thé de clôture. Dirigée par Suzanne Jewell, directrice de l'expérience chez Patch of Heaven et enseignante certifiée de pleine conscience, cette retraite combine sa vaste expertise en leadership conscient, en thérapie forestière et en pratiques réparatrices.
Cette retraite offre l'occasion de s'éloigner des exigences quotidiennes, vous permettant de vous réinitialiser, de clarifier vos objectifs personnels et de vous connecter à la paix intérieure pendant que vous vous préparez pour l'année à venir.
