Cours de yoga

Commencez votre journée par un cours de yoga centrage tous les mardis et jeudis matin à 9:00 AM . Les Miami Hispanic Cultural Arts Center Les cours de yoga du matin sont dispensés par Deja Darbonne, une instructrice de yoga certifiée avec une certification Yoga Alliance et RYS-500 ULU Yoga.

Pour commencer votre parcours de yoga, tout ce dont vous avez besoin est la conscience de votre respiration et un esprit flexible. Dans le cours, Deja explore de nouvelles sensations qui surgissent dans le corps tout en encourageant une pratique d'incarnation qui relie le corps, la respiration et l'esprit. Le cours aborde également la méditation profonde, le pranayama (contrôle de la respiration), les asanas (postures) et la philosophie du yoga.